今日のエクササイズは、ボールを使った運動です。
みんなボールは大好き! やる気まんまんです!!
最初は簡単! 手でボールを転がして運びます。
バランスボール→小さいバスケットボール→もっと小さいカラーボールと、だんだんボールが小さくなります…
ボールが小さくなるにしたがって、ボールが思うように転がりません…
あっちに行ったり、こっちに行ったり、たいへんそう
次はボールを足に挟んで、ジャンプ⤴ ジャンプ⤴⤴ ジャンプ⤴⤴⤴
膝に挟んだり、足首に挟んだりして、落とさないようにジャンプで前に進みます
最後は、左右から転がってくるバランスボールを避けながら走り抜けます。
ボールに当たらないように、止まってタイミングを伺ったり、体をひねってよけたり、ボールを飛び越えたり!
中には、ボールに関係なく突っ走りボールにぶつかることを楽しんでいる子もいました( *´艸`)
季節はだんだん寒くなってきましたが、エクササイズが終わるころにはみんなうっすら汗をかくほど、
ボールで楽しく遊ぶことができました☆